Cải thiện sức khỏe và sắc đẹp nhờ giải pháp xông hơi

Với tiến bộ của cộng đồng tốt cuộc sống hàng ngày của con bạn trẻ buổi càng được nâng cao. một trong những phương pháp nâng sức khỏe và sắc đẹp phổ biến hiện nay là xông hơi.

phòng xông hơi


Xông hơi là 1 liệu pháp mang lại hiệu quả rất cao trong việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp được sử dụng phổ biến, nổi bất với phái nữ. Tuy nhiên, nhiều bạn vẫn ngần ngại thực hiện bởi cách xông hơi rườm rà cổ truyền. hiện tại sự ra đời của các thiết bị xông hơi mini, Các loại máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt đã giúp mọi người có thể lắp đặt phòng xông hơi gia đình để dễ dàng trong việc áp dụng. Tiếp đây Cùng tham khảo qua các lợi ích đến từ phương pháp này với cơ thể và sức khoẻ nhé.

Trong lĩnh vực làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm nom da hiệu quả và tiết kiệm. Dưới tác động của nhiệt độ, các lỗ chân lông sẽ giãn nở, loại bỏ những chất cặn bã ra ngoài, giúp da sạch mụn và kích thích sự hình thành collagen, khi đó làn da sẽ bị mịn màng và đẹp hơn. Tinh dầu áp dụng kèm theo chứa các chất có lợi giúp làm lành những vết thương cho da sáng khoẻ, ngoài ra nếu bạn thực hiện những động tác massage cho da Trong lúc xông hơi và dùng kem dưỡng sau khi kết thúc sẽ tăng cường các lợi ích tốt cho da.


Xông hơi giúp cơ thể được thư giãn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi sau 1 buổi dài làm việc vất vả, giúp các mạch máu dưới da được giãn nở tăng cường sự lưu thông khí huyết, sự tuần hoàn máu, đào thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể qua việc bài tiết mồ hôi. sử dụng máy xông hơi giúp bạn nuôi dưỡng sức khoẻ cơ thể tốt và còn cải thiện, duy trì được vẻ ngoài tươi trẻ khi làn da mai được mịn màng, trắng sáng.


Áp dụng tinh dầu kèm theo trong quá trình xông hơi giúp sát trùng đường hô hấp trên, tạo cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái, hết nghẹt mũi… Bên cạnh đó còn giúp giảm đau nhức cơ khớp và phục hồi sức khỏe của cơ thể sau một hôm làm việc căng thẳng. Việc dành thời gian thư giãn trong phòng xông hơi còn hỗ trợ việc điều trị những căn bệnh như: triệu chứng cảm, nghẹt mũi, bệnh viêm mũi dị ứng và viêm xoang…

phòng xông hơi


Các điều cần chú ý khi xông hơi


– Thời gian sử dụng máy xông hơi khô: bạn chỉ nên xông từ 15-20 phút không nên xông quá lâu vì có thể gây ra tình trạng mất nước, hạ đường huyết, bỏng da…
– chú ý các chỉ dẫn của chuyên gia: Sau khi xông hơi khô, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khoẻ. Thêm vào đó nếu da của bạn bị khô, thì nên bôi ít kem chăm sóc da kết hợp đối với massage nhẹ nhàng sau khi xông hơi sẽ giúp làn da mịn màng hơn.
– Không uống nước khi đang ở phòng tắm xông hơi: Bạn không nên uống nước khi xông hơi và trong 1 giờ Sau đây sau đó. Chỉ nên uống một loại nước duy là nước lọc.
– với những người mắc các bệnh: rối loạn nhịp tim, động mạch vành, huyết áp, mọi người có tiền sử về bệnh đột quỵ não, các bạn đang sốt cao, có vết thương hở… thì không nên áp dụng máy xông hơi ướt.