THIẾT BỊ VỆ SINH GROHE
  • Trang chủ
  • Top review
  • Mẹo vặt gia đình
  • Xu hướng nhà vệ sinh
  • Tin tức
No Result
View All Result
THIẾT BỊ VỆ SINH GROHE
  • Trang chủ
  • Top review
  • Mẹo vặt gia đình
  • Xu hướng nhà vệ sinh
  • Tin tức
No Result
View All Result
THIẾT BỊ VỆ SINH GROHE
No Result
View All Result

Trang chủ » 7 điều kiêng kị trong khi tắm, cần tránh để bảo vệ sức khỏe

7 điều kiêng kị trong khi tắm, cần tránh để bảo vệ sức khỏe

19/08/2021
in Tin tức
0

Tắm là công việc mà ai cũng thực hiện hàng ngày. Đây vừa là cách để bạn làm sạch cơ thể, cũng là một phần giúp tinh thần thoải mái hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn tắm không đúng cách lại khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

  • Những chiếc bồn cầu điện tử thông mình khiến người dùng “phát cuồng”

Không nên tắm bằng nước nóng sau khi tập thể dục

Nhiều người có thói quen sau khi tập thể dục sẽ đi tắm bằng nước nóng với mong muốn để cơ bắp được thư giãn. Thế nhưng thực tế sau khi vận động mạnh cơ thể cần được phục hồi trạng thái bình thường, do đó bạn không nên tắm nước nóng ngay.

Nguyên nhân vì nước nóng sẽ làm tăng lưu lượng máu được chuyển đến cơ và da, những cơ quan khác sẽ không được cung cấp đủ máu. Thêm nữa, hơi thở không được ổn định khi tắm dưới vòi nước nóng và không khí không lưu thông trong phòng tắm sẽ khiến cho não thiếu Oxy. Người tắm rất nhanh chóng xuất hiện những trạng thái như suy nhược cơ thể, hạ huyết áp và còn có thể bị ngất.

Vì thế, theo lời khuyên từ các chuyên gia thì bạn nên nghỉ ngơi từ 30-45 phút rồi mới đi tắm. Hãy tắm trong vòng từ 5-10 phút với nhiệt độ sen tắm là 36-39 độ C.

Không nên ngủ ngay sau khi tắm

Nước ấm giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ, giúp cho ngủ ngon hơn. Nguyên nhân vì sau khi tắm nhiệt độ cơ thể sẽ nhanh chóng tăng cao khiến cho giấc ngủ của bạn có chất lượng không tốt. Vì thế hãy ngủ sau khi tắm từ 1-2 giờ.
Lời khuyên ở đây đó là bạn có thể sử dụng những loại mặt nạ hay nghe nhạc để cơ thể trở về trạng thái bình thường rồi mới đi ngủ. Và hạn chế để tóc ẩm khi đi ngủ vì nó sẽ khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng, nấm và đau đầu.

Không nên tắm sau khi ăn xong

Nhiều người có thói quen sau khi ăn xong sẽ tắm luôn. Tuy nhiên điều này lại vô tình gây hại cho sức khỏe. Vì khi tắm nhiệt độ của cơ thể giảm xuống sẽ gây bất lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, lời khuyên đưa ra ở đây đó là nên để một khoảng thời gian từ 30 phút trở nên sau ăn rồi mới đi tắm.

Tam-sau-khi-an

Không nên tắm quá nhiều trong 1 ngày

Việc tắm lâu dưới sen tắm nhiều lần trong một ngày sẽ khiến cho dư lượng dầu thừa trên da bị mất quá nhiều. Điều này khiến cho da bị khô, lâu dần mất đi độ đàn hồi. Vì thế, bạn hãy chỉ nên tắm từ 1-2 lần trong một ngày là hợp lý.

Không nên tắm trực tiếp dưới sen tắm

Điều này là thói quen của 99% số người dùng hiện nay. Vì việc trực tiếp như thế sẽ khiến cho cơ thể được làm sạch nhanh chóng. Tuy nhiên nếu có điều kiện hoặc chăm chút hơn cho sức khỏe, bạn có thể dùng thêm muối tắm để sử dụng dưới vòi sen. Bạn dùng muối tắm nguyên chất và bọc vào một miếng vải và đặt vào đầu phun của vòi sen. Muối tắm này sẽ có tác dụng nhanh chóng trong việc diệt khuẩn và làm sạch đi những bụi bẩn trên da. Chúng còn giúp bổ sung thêm những loại khoáng chất vi lượng khác.

Tam-duoi-voi-sen-tam

Nhiệt độ tắm lý tưởng là 40 độ C

Theo nghiên cứu, nhiệt độ trong cơ thể con người khoảng 40 độ C. Do đó khi bạn tắm cũng nên để nhiệt độ cơ thể trong khoảng 40 độ C. Điều này sẽ giúp loại bỏ những chất có hại trên cơ thể nhanh chóng nhất. Nếu bạn tắm nước quá nóng sẽ khiến cho cơ thể bị tiêu hao quá nhiều năng lượng. Còn nếu tắm nước lạnh sẽ khiến cho những mạch máu bị co lại, cơ thể sẽ dễ bị mệt mỏi và cảm lạnh. Vì thế bạn hãy để nhiệt độ giao động trong khoảng từ 35-40 độ C.

Hãy vừa tắm vừa xoa mặt

Trong quá trình tắm hãy lấy tay xoa mặt. Điều này sẽ có lợi giúp đẩy nhanh lưu động máu trên khuôn mặt, giúp cho khuôn mặt được thư giãn nhanh chóng nhất. Hãy lưu ý tốc độ xoa mặt nên là 1s/lần và dùng 2 tay xoa mặt lên xuống liên tục từ 3-5 lần. Sau đó hãy cùng nước ấm rửa lại mặt. Và nên thực hiện việc này trong vòng 3 phút.

Trên đây là 7 điều kiêng kỵ trong quá trình tắm. Hãy lưu ý để việc tắm rửa trở thành một công việc thư giãn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

0/5 (0 Reviews)

CÔNG TY TNHH KINH DOANH THƯƠNG MẠI HẢI LINH

VPGD: Tầng 3 tòa nhà CT2&3 Dream Town, Tây Mỗ, Từ Liêm, Hà Nội.

Showroom Hải Linh Long Biên: 72 Chu Huy Mân, Long Biên, Hà Nội.

Showroom Hải Linh Hà Đông: Ô số 5&6 Shophouse Tố Hữu, Hà Đông, Hà Nội.

Showroom Hải Linh Đống Đa: 532 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội.

Email: info@hailinh.com.vn

Hotline: 1900.599.828

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

day-tre-di-ve-sinh
Tin tức

Bí quyết dạy trẻ đi vệ sinh đúng cách thành công cực nhanh

02/12/2022
Cach-thiet-ke-phong-tam-tan-co-dien-nhin-la-me-ngay
Tin tức

Cách thiết kế phòng tắm tân cổ điển  nhìn là mê ngay

15/10/2022
MỪNG HẢI LINH 15 NĂM TUỔI 100% KHÁCH HÀNG ĐẾN CÓ QUÀ
Tin tức

MỪNG HẢI LINH 15 NĂM TUỔI 100% KHÁCH HÀNG ĐẾN CÓ QUÀ

27/04/2022
Chọn vòi chậu rửa mặt cần lưu ý những điều gì?
Tin tức

Chọn vòi chậu rửa mặt cần lưu ý những điều gì?

03/01/2022
Tuyệt chiêu lắp đặt sen tắm inax bfv-1103s-4c siêu nhanh
Tin tức

Bồn cầu 2 khối và những ưu nhược điểm khi sử dụng

31/12/2021
Bồn tiểu nam treo tường – nâng tầm không gian vệ sinh Việt
Tin tức

Bồn tiểu nam treo tường – nâng tầm không gian vệ sinh Việt

06/01/2022
Next Post
Cách giữ vệ sinh phòng tắm sạch sẽ và thông thoáng

Cách giữ vệ sinh phòng tắm sạch sẽ và thông thoáng

Mua thiết bị vệ sinh Viglacera tại Hà Nội giá tốt nhất

Mua thiết bị vệ sinh Viglacera tại Hà Nội giá tốt nhất

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÀI VIẾT MỚI

Vi-sao-khong-gian-phong-tam-kem-sang-bua-bon-du-moi-cai-tao

Vì sao không gian phòng tắm kém sang, bừa bộn dù mới cải tạo?

27/12/2022
day-tre-di-ve-sinh

Bí quyết dạy trẻ đi vệ sinh đúng cách thành công cực nhanh

02/12/2022
Kham-pha-diem-noi-bat-cua-chau-rua-mat-loai-nho

Khám phá điểm nổi bật của chậu rửa mặt loại nhỏ

10/10/2022
Tinh-nang-tuyet-voi-cua-bon-cau-Inax-1-khoi-ban-biet-chua

Tính năng tuyệt vời của bồn cầu Inax 1 khối bạn biết chưa?

15/10/2022
Tam-quan-trong-cua-guong-phong-tam-khi-trang-tri-noi-that

Tầm quan trọng của gương phòng tắm khi trang trí nội thất

26/09/2022
Ly-do-nen-chon-chau-rua-treo-tuong-Viglacera

Lý do nên chọn chậu rửa treo tường Viglacera

15/10/2022
TOP-thuong-hieu-voi-sen-nong-lanh-nen-dung-cho-moi-nha

TOP thương hiệu vòi sen nóng lạnh nên dùng cho mọi nhà

20/09/2022
XEM-NGAY-5-ly-do-nen-su-dung-sen-tam-am-tuong

XEM NGAY 5 lý do nên sử dụng sen tắm âm tường

16/09/2022
  • Top review
  • Mẹo vặt gia đình
  • Xu hướng nhà vệ sinh
  • quản lý tài sản SSI

© Copy right 2021 - Bản quyền thuộc về thietbivesinhgrohe.com.vn

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Top review
  • Mẹo vặt gia đình
  • Xu hướng nhà vệ sinh
  • Tin tức

© Copy right 2021 - Bản quyền thuộc về thietbivesinhgrohe.com.vn